凱格爾運動 做錯恐便祕 當心施力不正確
標題: 凱格爾運動 做錯恐便祕 當心施力不正確
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發表時間: 2017-05-26 07:00:00
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凱格爾運動有助訓練骨盆底肌群，改善漏尿問題，但林口長庚醫院泌尿科主治醫師楊佩珊表示，凱格爾運動難掌握，部分民眾會用到縮緊肛門或憋尿力道，反而可能導致便祕，或排尿不順，在夏天更可能引起泌尿道感染，臨床上醫師會透過生理回饋儀的肌電圖協助練習，助個案掌握要領。
報導╱黃子倫、鄭綿綿 攝影╱李芃葳 部分圖片╱資料照片
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