睡足7小時 常保男性精子健康
標題: 睡足7小時 常保男性精子健康
作者: 李靖棠
發表時間: 2017-10-19 16:04:05
描述: 據英國快訊報（The Express）報導，現代人受到高工作壓力和科技影響，普遍處於長工時、熬夜晚睡和假日補眠逐漸成為生活常態。醫學專家追蹤2年、檢驗了2千多份樣本，最終總結出研究結果指出：男性想保護精子質量維持在最高品質，每天睡眠7至7.5小時，是最佳的時間段；睡眠超過9小時以上，僅有5成9的比例擁有健康精子，而睡不滿6小時的人，則有7成的精子是完全健康的。不健康的精子，同時意謂著受孕機率將大大地被打折扣。近年來隨…
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