做好收心操 迎接開學開工

標題: 做好收心操 迎接開學開工


作者: 葉臻、邱立雅、李佳玲、賴佑維/綜合報導
發表時間: 2018-02-21 00:48:13

家長

描述: 21日開學上班日,對剛放完年假就要上學、上班的民眾來說,難免有些心不在焉,除了家長要「帶頭早睡」,以身作則正常作息,壢新醫院精神科醫師廖崑竹也建議若出現「開學上班症候群」,可調整呼吸,利用呼吸放鬆法深呼吸後,讓空氣停留在體內1、2秒再吐氣,2到3個循環就能達到放鬆效果。 當心流感、腸胃炎 壢新醫院小兒科主任醫師薛常威指出,剛過完年假,學生們可能要拜訪親戚,南來北往,或是外出旅遊,要格外注意傳染病的問題…
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