年後上班委靡不振 竟是年節偏執系飲食症候群惹禍

標題: 年後上班委靡不振 竟是年節偏執系飲食症候群惹禍


作者: 綜合報導
發表時間: 2018-02-21 09:00:00

飲食 年節 纖維 健康

描述: 營養師首推「順應式補償法」 擺脫3大健康威脅開工第一周,上班總無精打采、呵欠連連,甚至比起放假前更萎靡不振,你知道這可能是因為年節飲食習慣導致的「偏執系飲食症候群」惹的禍嗎?晨光健康營養專科院長趙函穎營養師說明,近年民眾健康飲食觀念盛,平日會避免偏挑食與攝取過量的問題,但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發,形成所謂「偏執系飲食症候群」。年節常見的「偏執系飲食」大抵可分為三類:大量攝取高油高…
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