王麗雅吃大餐腰瘦撇步公開

標題: 王麗雅吃大餐腰瘦撇步公開


作者: 報導蕭雅玲
發表時間: 2018-03-21 01:07:08

朋友 身體

描述: 伊林娛樂藝人王麗雅昨為全新概念餐酒咖啡館開幕站台，記者會她也分享吃大餐後維持身材的撇步。她表示，自己對食物本來就沒有抵抗力，「尤其很多女生會為了晚上要吃大餐，一整天斷食就是為了晚上吃大餐。」但她認為斷食不僅無法放鬆享受美食，還會因此讓身體速吸收更多卡洛里。　她透露，若晚餐要吃大餐，她便會從早上開始做重量訓練、跑步40分鐘，或是做一小時的熱瑜伽外，早、中餐也盡量禁吃澱粉類食物，「只攝取少量蛋白質，或…
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