懷孕變胖急減肥?醫:產後6~12個月才適合
標題: 懷孕變胖急減肥?醫:產後6~12個月才適合
作者: 倪浩倫
發表時間: 2018-03-23 20:13:44
描述: 很多媽媽有「產後肥胖」的苦惱,如何正確、循序漸進的瘦身,備受女性關心。醫師提醒,媽媽產後得吃助發乳的高熱量食物,就算想瘦身,產後前半年,也僅適合輕度運動,在寶寶加入副食品後,方可慢慢加強運動量、同時調整飲食和作息,至於愈來愈熱門的醫美手術,產後至少得等上一年、且有保持規律運動和飲食控制者才適合。 雅丰麗緻診所副院長、整形外科醫師林孟羲說,懷孕時期,為了承受懷孕和生產,皮下脂肪會急速膨脹來避免外力…
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