想健康長壽有辦法！ 這5招天天做即可抗老

標題: 想健康長壽有辦法！ 這5招天天做即可抗老


作者: 余弦妙／綜合報導
發表時間: 2018-05-19 11:27:04

長壽 抗老 日本 健康 醫生 專家 博士

描述: 老化是每個都會面臨的經過，但現代醫學科技日新月異，都在研究如何讓人類抗老化、更長壽，根據早安健康報導，日本素來被稱為「長壽之國」，他們也做過一項調查，在日本最長壽的職業是「和尚」。日本電視節目也做了一系列有關和尚生活習慣報導，並請來日本首都大學東京健康福祉學部教授竹井仁、東邦大學名譽教授有田秀穗醫學博士等多名專家一起解析。一、 讀經早上讀經40分鐘，已有醫學證實對於憂鬱症和睡眠品質有好的影響，也有…
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