千果之王!一天4顆 吃出不老血管、預防肥胖

標題: 千果之王!一天4顆 吃出不老血管、預防肥胖


作者: 尉遲佩玉 / 綜合報導
發表時間: 2019-02-12 10:05:41

夏威夷豆減肥健康心血管動脈硬化

描述: 具有不飽和脂肪酸的堅果,被視為富含營養價值的健康零嘴,其中有「千果之王」封號的夏威夷火山豆,不但營養價值高,竟然還可以預防動脈硬化。專家表示,每天吃4顆夏威夷果仁,不但可以抗氧化、調整腸胃,還可以吃出不老血管。一般認為夏威夷豆熱量高,許多人都敬而遠之,《早安健康》報導,日本營養師平野美由紀表示,夏威夷豆富含各種維生素,其中的維生素B1可消除疲勞,維生素B2可降低體內造成動脈硬化與老化的酸性物質,維生…
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