地震後如何安定心神 改善失眠中醫有妙招

標題: 地震後如何安定心神 改善失眠中醫有妙招

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發表時間: 2024-04-28 22:36:46


描述: 根據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》期刊公布，台灣失眠盛行率約17%，推估約有391萬的失眠人口。台灣睡眠醫學學會的調查發現，全台至少有200萬人飽受慢性失眠困擾。近期花蓮大地震及陸續的餘震造成人心惶惶，更多的人感覺心神不寧，難以入眠，面對這一問題，朴子醫院中醫科提出一些養生保健建議。

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