減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米

標題: 減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米


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發表時間: 2024-05-10 14:36:11

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描述: 我們偶爾在十穀米、五穀米中看見的橘紅小顆粒就是小扁豆，美國康健雜誌曾將它列為世界五大健康食物之一；它小小顆卻很神奇，是近年來炙手可熱的瘦身減重食材，減肥減重同時養生，小扁豆還能增強抗體、預防心血管疾病、防癌抗癌，降低人體膽固醇指數、升糖指數，很適合高血壓、糖尿病患食用。料理養生餐，健康餐簡單快速。
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