不吃藥抗失智 瑞典國民醫師：每天散步30分鐘

標題: 不吃藥抗失智 瑞典國民醫師：每天散步30分鐘

作者:
發表時間: 2020-06-02 05:20:03


描述: 運動會保護你的記憶，避免大腦老化。雖然年紀會損害多數人的記憶力，但有些記憶喪失則與失智症本身沒有任何關係。主要原因在於海馬迴的萎縮、流經大腦的血流減少、大腦不同區域間的聯繫減弱。但如果我們保持運動的習慣，就能明顯減緩這些過程發生的速度。無論是否深受失智症所苦，運動都能替你踩剎車，阻止大腦衰老並改善記憶力

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