每天累到趴！醫師分享「舒壓3步驟」溫熱蒸氣超有感

標題: 每天累到趴！醫師分享「舒壓3步驟」溫熱蒸氣超有感

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發表時間: 2017-11-13 12:30:00


描述: 許多上班族肩頸僵硬又痠痛，每到晚上明明很累卻翻來覆去睡不著。美國史丹佛大學研究指出，慢性疲勞綜合症很難快速治療，持續超過5年便可能終生不癒！如果發現這些問題該怎麼辦？中醫主張「紓壓3步驟」搭配熱敷來舒緩身心疲勞感，提升生活品質。(熱敷,溫熱敷,蒸氣溫熱貼,肩頸痠,壓力,美舒津)

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