不怕秋老虎！吃這些東西讓妳肌亮白

標題: 不怕秋老虎！吃這些東西讓妳肌亮白

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發表時間: 2017-10-08 07:30:00


描述: 很多人都知道想要肌膚白皙，必須預防皮膚暴露在過量紫外線中，避免因為陽光導致衰老，但其實不良的飲食習慣與生活型態，也是造成皮膚出現黯沉與黑斑的重要兇手，特別是秋天氣候宜人，曝曬在陽光下的機會遠比夏天更多，除了防曬，吃對食物也能幫助找回亮白肌膚。皮膚科醫師李孟穗指出，許多人希望透過飲食調整體質，但網路上的美白飲食觀念真真假假，最常見的謠言就是「想美白要多吃白色食物、避免深色食物」，她直言，白人愛喝咖啡，但皮膚也沒因此變黑，皮膚會曬黑，是因為皮膚暴露在過量的陽光之下，導致體內黑色素增生，讓人看起來曬黑或曬老。

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