南韓研究：每晚睡不足6或逾10小時 提升早死風險

標題: 南韓研究：每晚睡不足6或逾10小時 提升早死風險

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發表時間: 2018-06-13 23:52:00


描述: 南韓首爾國立大學（Seoul National University）發布在《BMC公共衛生》期刊上的最新研究指出，每晚睡眠時間不足6小時或超過10小時，都會增加發生代謝症候群的風險，進而提升早死機率。根據《每日郵報》報導，首爾大學研究人員分析13萬3608名年齡介在40歲至69歲之間的受訪者健康數據，問他們在過去一年中包括白天小睡在內，平均每天睡了多久，還收集血液，DNA樣本和採集尿液，若受訪者有腰圍大、血糖與血壓偏高、好膽固醇濃度低的問題，就符合代謝症候群跡象。

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