夏天吃不下還猛發胖 營養師這樣說…

標題: 夏天吃不下還猛發胖 營養師這樣說…


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發表時間: 2018-06-14 19:37:00

中榮 含糖飲料 夏天 營養不良 營養師 發胖 菜單

描述: 夏日炎炎，食欲不振，常見民眾拼命喝冷飲消暑，珍奶、水果茶等含糖飲料，高熱量、空營養反而變胖又營養不良、精神變更差，台中榮總設計夏日養生菜單，以酸味食材促進食欲、加薑養生，做清淡烹調，好吃又營養。台中榮總設計夏日菜單包括主食高纖蕎麥涼麵，配上涼拌酸辣豬肉、檸檬蒸魚、涼拌鮮蔬、涼拌薑絲過貓、梅醬苦瓜鮮蝦，還有湯品、甜點及飲料，冬瓜鮮菇雞湯、鮮奶薏仁紅豆、季節水果拼盤和檸檬綠茶，一人份量熱量約8百大卡，清淡可口，六大營養都吃到了。
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2018-06-22 02:44:522010