顛覆想像！早餐吃披薩竟比穀物好？營養師：麥片糖份過高 | 國際 | 三立新聞網 SETN.COM
標題: 顛覆想像！早餐吃披薩竟比穀物好？營養師：麥片糖份過高 | 國際 | 三立新聞網 SETN.COM
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發表時間: 2018-02-05 18:08:00
描述: 現代人生活忙碌，吃早餐講求效率，有些民眾習慣以麥片當早餐，只要開水沖泡即可食用。但有營養師表示，早餐吃「披薩」會比「麥片」來的健康，一片披薩和一碗麥片加全脂牛奶的熱量幾乎相同，相較之下，批薩提供更豐富的蛋白質和飽足感；不過營養師也呼籲一旦早餐吃了披薩，要控制份數，不能一片片接著吃，免得攝取過多熱量。
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