Email焦慮、擔心遭人工智慧取代？研究：鑽研「禪學」就好；數位學習與AI將成新課綱重點

標題: Email焦慮、擔心遭人工智慧取代？研究：鑽研「禪學」就好；數位學習與AI將成新課綱重點


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發表時間: 2024-05-05 15:55:36

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描述: 「正念」與人們常說的「正向思考」不同，其源自於禪學，是指專注於每一個當下，有意識且不帶任何批判與評價，中性地覺察身體感覺、感知、想法，因不需要任何工具，是很適合現代人作為提升心理健康的自助技巧。研究也...
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