吃太鹹恐高血壓!　高鉀蔬果幫代謝過多鈉

標題: 吃太鹹恐高血壓!　高鉀蔬果幫代謝過多鈉


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發表時間: 2017-08-18 00:08:36

營養師 火龍果 攝取量 香蕉 台灣人 衛福部 離子 蔬菜 果汁 食物

描述: 台灣人吃太鹹，衛福部建議每天每人鈉攝取量2400毫克，但調查發現，無論男女都超標一倍以上。吃太鹹 該怎麼辦？除了多喝水，...
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