一緊張就冒汗?　「色彩呼吸法」助靜心

標題: 一緊張就冒汗?　「色彩呼吸法」助靜心


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發表時間: 2017-11-13 05:26:00

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描述: 緊張焦慮時，該如何紓緩心情？日本有網站，分享了一種"色彩呼吸法"，只要在腦中想像顏色，搭配深呼吸，就可以改善情緒和身體血...
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2017-11-17 06:04:190000