秋乏找上門 日常養生需注意
標題: 秋乏找上門 日常養生需注意
作者: 中新社
發表時間: 2017-10-22 04:10:10
描述: 在《管子》一書中有記載：「秋者陰氣始下，故萬物收。」此乃古人對四時調攝之宗旨，告誡人們養生保健要順應四時。其實，整個自然界的變化就是循序漸進的過程，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，順應四時養生要遵循春生夏長秋收冬藏的自然規律。因此，立秋後養生，凡在精神情志、飲食起居、運動鍛煉等方面皆應以養「收」為原則。 初秋時節由於肺部易受燥氣侵襲，會造成體內津液的損傷。應按照四時的…
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