愛情免疫學：若你背叛自己，即使走訪世界名醫，心碎也無法治癒

標題: 愛情免疫學：若你背叛自己，即使走訪世界名醫，心碎也無法治癒


作者: 天下文化出版社
發表時間: 2019-11-21 23:00:00

戀愛 愛情 自我成長 關係 親密關係

描述: <p>我們常聽到別人說勸，在愛別人之前，我們要先愛自己。為什麼呢？</p> <p>文｜尤虹文</p> <p>沒想到，我也做夢了。</p> <p>我曾經很喜歡一個哈佛男同學，但是他沒有很喜歡我。後來他跟前女友復合，讓我痛苦不已。痛苦的真正原因為何？因為我當時還不懂自己的價值，不珍惜我是一顆獨一無二的夜明珠，而不斷在他人和男人眼中尋找價值。如果得到了愛情，就彷彿生命有了意義；得不到愛情，就覺得萬念俱灰。那次情傷，種下了十年憂鬱的引子。</p> <p>塵封那麼久的事，沒有任何理由勾起我的回憶。我沒有打坐，沒有冥想，沒有做心理認知治療，只不過在身上幾個穴位艾灸，當晚就做夢了，令我意外。</p> <p>睡夢中，當年的人物場景，如刀刻石頭似的重新刻畫了一遍。雖然仍心碎流淚，但這次我記得，我在夢裡大聲說：「我要活下去，我要站樁，我要重生！」</p> <p>殊不知我這些年受過的心靈傷口，都在身體留下了印痕。我以為忘記了、復原了、過去了、大腦推開了、表面上若無其事了，其實身體全幫我記著。</p> <p>「時間是治療傷痛的良藥」（time heals all wounds），其實完全不準。只要身體沒有忘記，你這個坎就永遠過不去，給你一百年時光都沒有用。但如果用物理治療，中醫治療輔助，說不定真能徹底走出傷痛。</p> <p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/102660/content_womany_christopher_campbell_kFCdfLbu6zA_unsplash_1574312261-2168-0006-2285.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br /> 圖片｜<a href="https://unsplash.com/photos/kFCdfLbu6zA" target="_blank">來源</a></p> <h3>先珍愛自己</h3> <p>之後，我養成習慣：只要家裡出了大事大變故，或心情受到極大驚嚇和波動，一定馬上找中醫或自我調理，從身體下手，保護軀殼，進而保護心神不受傷害。</p> <p>因為了解貴生的重要，我再愛一個人，也絕對不會出賣自己。為什麼？</p> <p>會愛到出賣自己、背叛自己的人，怎是真愛？連自己都不愛的人，怎麼愛別人？就是因為嫌棄自己、厭惡自己，覺得自己不值、自悲、自咎，不懂得貴生厚生，才會把別人的愛看得比天高、比地深、比自己重。得不到便生不如死。回憶起年輕往事，這真是血的教訓。</p> <p>真正的愛，是一種心氣充盈的溫和能量，只要把自己照顧好了，這種溫和之氣會自然而然地散發。你自己舒服，別人跟你在一起也是如沐春風般的美好。</p> <p>一個身心健全的人，屬於她的一段美好愛情是：「我沒有你，我過得很好；你沒有我，你也過得很好；我們有彼此，我們都過得更好！」</p> <p>《少年維特的煩惱》、《羅密歐與茱麗葉》、《梁山伯與祝英臺》，這些淒美的愛情故事，背後都有一個共同點：主角都是邪氣上身，忘了自己的生命是多麼地寶貴，忘了不管多麼愛一個人，也不能不先愛自己。</p> <p>任何療法都只是手段，最後還是要靠患者本身。如果無法做到「再愛也不能背叛自己」，這樣的人，即使走遍世界尋訪名醫，病也不可能康復。</p> <p>本文摘自尤虹文的《因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路》。由天下文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。</p> <p style="text-align: right;"><a href="https://www.taaze.tw/goods/11100890362.html" target="_blank"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/102520/content_womany_BBP445__yin_wei_shen_ti_ji_de__li_ti_shu_feng_1574064331-22723-0014-0478.jpg" style="width: 200px; height: 258px;" /></a></p> <p style="text-align: right;"><a href="https://www.taaze.tw/goods/11100890362.html" target="_blank">《</a><a href="https://www.books.com.tw/products/0010838043" target="_blank">因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路</a><a href="https://www.taaze.tw/goods/11100890362.html" target="_blank">》</a></p>
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