台灣男性生育力普遍降低!醫:多吃這些食物 可能會對精子有幫助

標題: 台灣男性生育力普遍降低!醫:多吃這些食物 可能會對精子有幫助


作者: 康健雜誌
發表時間: 2019-08-25 10:00:00

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描述: 台灣生育率逐年下滑,少子化情況嚴重,除了和經濟、社會因素有關,想生卻生不出來的情況也越來越多,根據國民健康署公布資料顯示,國內夫妻罹患不孕症比例約在10%~15%,醫生更直言,男性生育力普遍降低! 環境賀爾蒙影響 精子越來越弱林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示,其實全球男性的生育能力都普遍下降,許多研究推測應該和塑化劑等環境賀爾蒙有關;另外,地球暖化也有影響,因為高溫不利精子生存,精子活力也會下降。至於影響男性不孕的因素很多,包括先天基因、染色體缺失,也可能外傷造成睪丸萎縮、隱睪症、精索靜脈曲張、甚至感染腮腺炎,導致睪丸發炎,進而影響精子數量。一般而言,男性一次的射精量約有2~5cc精液,呈現灰白色或微黃色液體,是由精子及液體所構成,但當精液內沒有精子的狀況就稱為無精症,成因包含先天輸精管缺損、輸精或射精管阻塞以及睪丸功能衰退等。 睪丸周邊有「蚯蚓狀」 當心這疾病陳煜指出,精索靜脈曲張會造成血管內血液逆流回睪丸,導致睪丸溫度上升,影響精子數目和活力,占男性不孕的四成左右,是滿常見的疾病,精索靜脈曲張好發於左側睪丸,因此民眾如果發現睪丸上方摸起來像蚯蚓狀,糾結成一團,可能就要注意。其實一般男性不孕,身體並不會有什麼徵兆,除了可以透過觸摸,檢查有沒有精索靜脈曲張,睪丸如果過小,可能也會影響生育能力,建議就醫做進一步的檢查。(圖片來源:pixabay) 精子超怕熱 日常保養不可少「睪丸必須比中心體溫低3~5度,有利於精子生存,」陳煜強調,高溫是最主要影響精子的因素,因此民眾在日常生活中就得多加注意,避免影響精子健康。另外,不少民眾會透過食補方式,增強性功能,不過陳煜也坦言,「目前還沒有發現特定的食物能改善精子品質,甚至連有效的藥物都很少,」但仍然建議民眾均衡飲食,多攝取富含鋅、維他命E及微量元素的食物,多吃蔬菜水果或是堅果類,可能會對精子有幫助。 精液中沒精子 怎麼辦?「如果睪丸製造精子的功能正常,只是管道阻塞造成無法受孕,大部分都能透過手術取精,進行人工受孕。」民眾若已確認精液中沒有精子,那可以透過下列步驟,進行求子:1\. 抽血檢驗:用來檢測睪丸造精功能是否正常,透過這些分析報告,可以知道是阻塞性無精症還是睪丸功能衰退等狀況,進而判斷手術取精成功率。2\. 顯微手術取精:經過抽血檢驗或睪丸切片,確認睪丸內有精子後,可透過顯微手術取精,配合妻子試管嬰兒程序,進行人工受孕。但如果無法透過手術取精,恐怕就得藉由精子銀行,尋找合適的精子配對。延伸閱讀:男性「起不來」 7個生活習慣助改善女泌尿科醫師的性福劇場》70老翁:人一旦退休,連「那裡」也跟著退休不只性功能障礙,「這件事」也是男性更年期警訊 中醫教你5方法緩解※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章
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