全球飲食排名 地中海飲食連4年第1

標題: 全球飲食排名 地中海飲食連4年第1


作者: 華視
發表時間: 2021-03-06 19:26:00

美國 衛生 冠軍 身體 蛋白 地中海 排名 飲食 紅肉 橄欖油 年度 蛋白質 排行榜

描述: 健康飲食是趨勢，但哪種飲食法對身體最好呢？「美國新聞與世界報導」公布了年度飲食排行榜，「地中海飲食法」蟬聯了四年冠軍。這種飲食法，飲食不吃紅肉，每餐都要攝取一匙橄欖油，蛋白質攝取以魚類為主，世界衛生組...
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