想減重？飲食的控制比增加運動量要簡單的多

標題: 想減重？飲食的控制比增加運動量要簡單的多


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發表時間: 2021-01-25 10:03:39


描述: 我們每天吃進去的食物，可以用來提供熱能(量)的主要是由碳水化合物、脂肪、與蛋白質組成，這些物質經過消化吸收後，提供身體生理作用所需熱能的來源。若攝入過量的食物，就會轉化成「脂肪」囤積在體內，造成肥胖
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