watchOS 27 帶來一系列健身與睡眠追蹤功能的強化，包括全新的 Workout Buddy 洞察、更精準的室內跑步追蹤，以及其他改進。
Workout Buddy 現在加入基於數據的激勵功能，根據用戶的健身歷史提供配速、距離與運動時長的進度更新。Apple 也讓 Workout Buddy 能在沒有 iPhone 的情況下運作，讓用戶運動時不必將手機帶在身上就能獲得激勵。此外，Workout Buddy 也擴展至西班牙語，讓西班牙語使用者能以偏好的語言接收個人化的健身激勵。
watchOS 27 中，室內跑步與步行的距離追蹤變得更為精準。Apple 表示，改進後的運動追蹤演算法能直接從手腕更精確地測量跑步機距離，無需連接 iPhone。此外，健身 App 中的路線地圖也獲得精度提升，讓用戶在運動後能更清楚地查看自己的路徑。
睡眠追蹤的準確度同樣獲得提升，不過 Apple 尚未詳細說明背後的具體改進。此更新也修復了步數計數的同步問題，讓健康 App 中記錄的步數能直接同步至健身 App。
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