妳今天好好吃飯了嗎？無論是從古至今、從富到窮、氣候冷熱或你來自任何民族文化，「吃」始終都是人生在世間的一大樂事。但隨著現代生活忙碌、速食崛起，很多人為了節省時間力氣而忘卻吃的樂趣，忘記善待自己。也許，想學習好好愛自己、讓自己更幸福，妳可以最簡單的一餐食一瓢飲開始做起。
