YouTube頻道《亮生活》提供實用的夏季降溫策略，無需花費一分錢即可享受清涼。首先，在離家前關閉窗戶和窗簾以阻擋炎熱，並在夜幕低垂時開窗通風。其次，減少白天使用發熱的家電產品。此外，選擇透氣性強的床上用品、把床放低至地面、以及利用冰水和冷敷等方法降低室內溫度與身體熱量。
