飯後老是「暈碳」？開車打瞌睡、洗澡睡著...空腹血糖正常，檢查後竟要吃排糖藥！2招減少胰島素波動
標題: 飯後老是「暈碳」？開車打瞌睡、洗澡睡著...空腹血糖正常，檢查後竟要吃排糖藥！2招減少胰島素波動
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發表時間: 2026-07-16 15:12:00
描述: 暈碳、暈碳是什麼、飯後想睡原因、空腹血糖！不少人第一反應認為是因為「血都跑去胃了，大腦沒血」，不過醫師張家銘指出，一般飯後想睡通常不代表大腦缺血，而是出現「血糖調度失靈」胰島素阻抗，讓血糖像坐雲霄飛車，當血糖與胰島素一下高、一下低，會使大腦讓清醒訊號下降、睡意慢慢升高。
