檢查正常卻心悸失眠？沈于婷中西醫師：3招改善自律神經失調
標題: 檢查正常卻心悸失眠？沈于婷中西醫師：3招改善自律神經失調
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發表時間: 2026-08-04 14:24:00
描述: 明明累到不行，躺上床卻睡不著；反覆心悸、胸悶、胃食道逆流，做完檢查卻一切正常。許多高壓族群飽受這種「找不到原因的不舒服」所苦，這正是現代人常見的自律神經失調。
兼具中西醫雙執照的小檜溪風澤中醫診所院長沈于婷醫師接受專訪時指出，這類患者常習慣用意志力硬撐、讓神經系統長期過載：「當大腦追求的速度超越身體極限時，失眠與焦慮其實都是身體發出的過載訊號。」
