台股大跌「盯盤盯到心悸、忍不住刷手機」？四貸同堂壓力大，如何遠離盯盤焦慮？醫：3方向調整
標題: 台股大跌「盯盤盯到心悸、忍不住刷手機」？四貸同堂壓力大，如何遠離盯盤焦慮？醫：3方向調整
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發表時間: 2026-11-06 17:30:00
描述: 台股大跌！台股連日重挫，連續數個交易日收黑。不少人當行情一跌就忍不住反覆看盤，甚至心悸、睡不著？臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任蔣立德建議，不妨在手機設定兩至三個鬧鐘，時間一到即作為強制的提醒信號，要求自己立即停止看盤行為。
財經專家葉育碩表示，「台指期跌停4,188 點這張圖要收著做紀念。畢竟不是常常能看到這種場面，歷史會記得這一天，投資人的心臟也會！」
不過，這種行情再提醒我一件事。投資市場永遠不會照我們預期的方向走，所以除了選股、持有現金之外，適度的避險工具也很重要。
依目前這種短線劇烈震盪的市場為例，如果手上持有較大部位的股票，可考慮運用相對小額的資金，建立對應標的的空單。
當市場下跌時，利用空單獲利部分抵銷原有持倉的跌幅。等到行情反彈，再依照市場狀況調整或平倉，讓整體資金配置更有彈性。不過他同時提醒，這一類操作涉及槓桿與保證金風險，行情與預期相反時也可能放大損失。務必要做好部位與風險控管。
