酒精1克熱量逼近油脂？營養師揭「聰明飲酒」攻略

標題: 酒精1克熱量逼近油脂？營養師揭「聰明飲酒」攻略


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發表時間: 2026-04-19 15:37:38

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描述: 酒精每克熱量高達7大卡，直逼油脂類，對於注重體態的飲酒族而言，如何在享受微醺的同時控制熱量攝取，一直是不少人的困擾。營養師彭逸珊表示，與其一味戒酒，不如學會掌握飲酒技巧，成為「酒精管理大師」。
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