不吃早餐會有這惡果！專家：4飲食習慣是地雷 許多人天天做

標題: 不吃早餐會有這惡果！專家：4飲食習慣是地雷 許多人天天做

作者:
發表時間: 2026-04-30 09:09:25


描述: 偏頭痛困擾許多現代人，除了壓力因素外，日常飲食習慣也可能是關鍵誘因。食農專家韋恩於社群平台「韋恩的食農生活」分享，日本管理營養師國吉容梨子參考日本神經學會《偏頭痛診療指引2021》，整理出4個極為常見卻容易被忽視的飲食習慣，這些並非罕見地雷，而是許多人每天都在做的事。 其中，不吃早餐是首要風險因素。

時間	分享(原讚與享)	評論	回應(讚與心情)	外掛評論