手搖飲微糖陷阱多 醫師揭露「這2種糖」相對安心
標題: 手搖飲微糖陷阱多 醫師揭露「這2種糖」相對安心
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發表時間: 2026-05-07 14:55:26
描述: 隨著夏季來臨，許多人為了維持身材而控制飲食，卻難以抗拒手搖飲的誘惑。家醫科醫師許書華在社群平台上分享糖類選擇指南，回應網友對於「微糖手搖飲是否相對安心」的疑問，指出關鍵並非標示的「微糖」字樣，而是飲品所使用的糖類種類。 許書華指出，不同糖份的代謝路徑與對胰島素、肝臟的影響差異甚大。她整理出「手搖飲糖類排行榜」，首先列舉羅漢果糖與赤藻糖醇為最友善的甜味來源。
