散步竟會傷血管？醫曝6大NG走法　多數人都中招

標題: 散步竟會傷血管？醫曝6大NG走法　多數人都中招


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發表時間: 2026-05-08 15:21:37

散步 血管健康 運動習慣 心血管疾病 脫水 血壓 運動安全 甲斐沼孟

描述: 走路被廣泛認為是最簡單有效的健康運動，但日本外科專門醫師甲斐沼孟提醒，錯誤的走路習慣反而可能對心血管系統造成傷害。他整理出6種常見卻容易被民眾忽略的錯誤走法，提醒民眾別讓原本的養生好習慣變成反效果。
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