走路越快活越久！研究：「延長壽命21年」平均可活到95歲

標題: 走路越快活越久！研究：「延長壽命21年」平均可活到95歲


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發表時間: 2026-05-24 12:03:59

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描述: 走路是不少人最容易開始、也最容易持續的運動方式，而最新研究更發現，「走多快」可能與壽命長短有關。對此，有專家表示，一項追蹤超過3萬人的大型研究發現，步行速度越快，平均壽命越長，最快步速族群甚至平均可活到95歲，比走路最慢的人多活21年。
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