水果甜度過高不敢吃？營養師：8成台灣人根本吃不夠

標題: 水果甜度過高不敢吃？營養師：8成台灣人根本吃不夠


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發表時間: 2026-05-25 15:05:08

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描述: 台灣超過八成民眾水果攝取量不足，但許多人卻因擔心甜度過高而主動拒吃。營養師曾建銘指出，讓人發胖或引發糖尿病風險的從來不是水果本身，而是吃錯形式與份量，並提出三大守則供民眾參考。
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