吃苦就對了!節氣「小滿」下週報到!多吃苦味食物 袪濕養生

標題: 吃苦就對了!節氣「小滿」下週報到!多吃苦味食物 袪濕養生


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發表時間: 2024-05-16 16:21:59

吃苦 小滿 苦味食物 綠豆 體內濕氣 水腫 黃瓜 櫻桃

描述: 5/20就是小滿了!小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。在禾稻上始見小粒的穀實、滿滿的,進入夏收夏種季節。農曆四月二十六日,同時也是神農大帝誕辰。神農大帝即古炎帝神農氏因為教民務農,且曾親嚐百草以治民疾,故普遍受到農民及藥界的信仰。中醫師說這時候天氣變得很潮濕,且氣溫慢慢升高,人體濕氣較重,容易水腫跟聚濕,在這個節氣吃的食物建議應該以清爽、祛濕為主,可以多吃苦瓜、綠豆。
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