【健康養成記】久坐腰痠背痛？5個動作可減緩

標題: 【健康養成記】久坐腰痠背痛？5個動作可減緩

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發表時間: 2024-05-15 00:51:07


描述: 你是否常覺得腰痠背痛、肩頸痠痛，甚至出現下肢水腫？這些都常常跟久坐有關，久坐還會造成代謝不佳、肥胖、心血管疾病、便秘、頸椎疾病等問題，下半身的肌肉無力，也有可能是久坐不鍛鍊造成的

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