每日一份杏仁果，可增加腸胃益菌數量、調節新陳代謝及食慾

標題: 每日一份杏仁果，可增加腸胃益菌數量、調節新陳代謝及食慾


作者: Emma stein
發表時間: 2026-05-18 16:02:10

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描述: 嘴饞之際不妨以杏仁果代替精緻零食，新研究發現每日攝取一份杏仁果可以改善腸道菌落，降低多種發炎訊號，並增加與飽足 […]
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